betti_licious
Bettina
Ganglberger
Immun Booster Bowl mit Buchweizenlaibchen
Gemüse für die Bowl:
* Rote Bete
* Rotkraut
* Grünkohl
* Kohlsprossen
* Karfiol
* o.Ä.
Buchweizenlaibchen (ca. 8 Laibchen):
* 1 Tasse Buchweizen (+ 2 Tassen Wasser)
* 1 TL Gemüsebrühe
* Salz, Pfeffer, Kräuter
* 2 Karotten
* 1 kleine Zwiebel
* 2 Knoblauchzehen
* ca. 4-5 EL Mehl
*Öl für die Pfanne
Optional: Hummus und Salatdressing für die Bowl
https://www.instagram.com/p/CHs19HrBFl6/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/betti_licious/
https://www.facebook.com/Betti_licious
Suche
In dieser Kategorie holen wir diejenigen vor den Vorhang, die sich um ihren Fußabdruck im Bereich Ernährung sorgen und aktiv zeigen, wie bewusstes, nachhaltiges Essen funktionieren kann.
Der beste Beitrag gewinnt ein „bewusstessen21“-Kistl zusammen mit einem Geld-Gutschein im Wert von 1.000,- Euro.
Kategorien