Bowl mit Buchweizenlaibchen
Titelbild zu Bowl mit Buchweizenlaibchen

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betti_licious

Name

Bettina

Ganglberger

Kurzbeschreibung

Immun Booster Bowl mit Buchweizenlaibchen

Zutaten

Gemüse für die Bowl:
* Rote Bete
* Rotkraut
* Grünkohl
* Kohlsprossen
* Karfiol
* o.Ä.

Buchweizenlaibchen (ca. 8 Laibchen):
* 1 Tasse Buchweizen (+ 2 Tassen Wasser)
* 1 TL Gemüsebrühe
* Salz, Pfeffer, Kräuter
* 2 Karotten
* 1 kleine Zwiebel
* 2 Knoblauchzehen
* ca. 4-5 EL Mehl

*Öl für die Pfanne

Optional: Hummus und Salatdressing für die Bowl

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