20 Minuten Pasta - lecker, schnell & gesund
Titelbild zu 20 Minuten Pasta - lecker, schnell & gesund

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cookingwithcups

Name

Victoria

Neubauer-Stiedl

Kurzbeschreibung

20 Minuten sind genug f├╝r ein leckeres, gesundes, selbstgemachtes Abendessen oder? ­čŹ┤­čśü
Mir ist es wichtig, dass die Rezepte schnell zubereitet sind, regionale Zutaten enthalten, lecker und gesund sind. Dieses schnelle und leckere Hauptgericht ├╝berzeugt definitiv mit diesen Eigenschaften. Lass uns gemeinsam Vitamine z├Ąhlen anstatt Kalorien! :)

Zutaten

150 g Dinkel Vollkorn H├Ârnchen
1/3 Lauch
40 g frischen Spinat
1 Knoblauchzehe
1/3 Cup Brokkoli (ca.100g)
1 EL Dinkelmehl
30 ml pflanzliche Milch (ich habe Hafermilch verwendet)
Bio Parmesan nach Belieben

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